Zamówienie

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką wynosiła: 67.00 PLN 🔹 Poznasz 7 filarów odporności psychicznej, które możesz wdrożyć od zaraz – bez terapii, bez czekania
🔹 Odkryjesz, dlaczego to nie myśli definiują Ciebie – i jak odzyskać kontrolę nad głową pełną lęku
🔹 Zrozumiesz, czym naprawdę jest poczucie sprawczości – i jak zbudować je od zera, nawet po kryzysie
🔹 Dowiesz się, jak działa ciało migdałowate – i dlaczego uruchamia „fałszywe alarmy”, które wykańczają psychicznie
🔹 Nauczysz się 6 prostych kroków do rozbrajania natrętnych myśli – bez siłowania się z własnym mózgiem
🔹 Zobaczysz, jak zamrożone emocje wpływają na ciało, decyzje i związki – i jak je odblokować w bezpieczny sposób
🔹 Poznasz historię chłopaka, który wyszedł z piekła przemocy – i zbudował nowe życie dzięki jednej decyzji
🔹 Zrozumiesz, dlaczego pewność siebie to nie talent, ale mięsień – i dostaniesz konkretne ćwiczenia, by go trenować
🔹 Poznasz 10 naturalnych „lekarstw na stres”
🔹 Zbudujesz własny system odporności psychicznej – nie poradnikowy, lecz skrojony na Twoje życie, zasoby i tempo

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką wynosiła: 67.00 PLN Możesz zamówić dodatkowo e-book: "Potężna trzydziestka terapeuty - 30 ćwiczeń z gabinetu terapeuty, które pomogą Ci szybko stanąć na nogi w trudnym czasie".
Znajdziesz w nim 7 rozdziałów o kategoriach i sposobach dbania o siebie. Między innymi: jak można wykorzystać pamiętniki, kąpiele leśne, samowspółczucie, mindfullnes, trening uważności dla zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
Potężne narzędzia, które u terapeutów na sesjach indywidualnych kosztują kilkaset złotych. Zamawiając inne moje poradniki możesz mieć za jedyne 19 zł!